時間外労働100時間超は要注意

2010.09.20.

過重労働による労災認定とされる時間外労働時間は
直前月は100時間、2か月～6か月前の平均80時間が基準とされています。

さて、この100時間
どのような根拠から100時間となっているのでしょうか？

働く人の睡眠時間は5時間以下では健康を保持できないという前提から
この時間が算出されているのです。

具体的には・・・・
一日24時間のうち、
所定労働時間は8時間
通勤時間とお昼休憩で2時間
（東京近郊で考えると、通勤時間が往復1時間という人のほうが少ないかもしれませんが）
食事などの日常生活時間が4時間
と想定されていて、残りは10時間となります。

時間外労働が1か月に100時間あるということは、
毎日の時間外労働は5時間となりますので、
その場合は、残る時間が5時間となり、この5時間が睡眠時間となるわけです。

毎日5時間の時間外労働をするということは
9時から23時まで毎日働くということになります。
そう考えると、かなりハードであることが実感できます。

このように、基準を具体的に紐解いていくことが現実的な理解につながります