睡眠時間と生産性

2022.10.24.

2022/10/24の日経新聞に、「眠れない日本、生産性低く」というお題のニュースが出ていました。

https://www.nikkei.com/article/DGKKZO65377660T21C22A0TL5000/?unlock=1

日本は睡眠時間が6時間ちょっとと短く、一人あたりの労働生産性が諸外国より低い（8万ドル）という結果です。
米国は、平均7時間ちょっとで、労働生産性は14万ドルとのこと。
よく寝ていて生産性が高いのはベルギーとかフランスなどのようです。
（長く寝ているけれど、生産性がそれほど高くないのが英国となっていますが、それはそれで興味深い・・・）

一つは、通勤時間によるものがあるかなとは思います（私見ですが）。
特に都市部では片道1時間程度の人は多いので結果的に自由時間が減ってしまって睡眠時間も短いのかなと。
いずれにしても、よく寝てメリハリのある生活をすることで、
ストレスも減るのではないかと勝手に思っているので、わたしはよく寝ています・・・。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先週、社外監査役の仕事で米国出張に行ってきました。
社労士になって、海外出張に行くチャンスがあるなんて想像していませんでしたが、恐れずチャレンジすると楽しいですね。
現地ではゴルフもさせていただきました。
とっても上手で優しいアメリカ人メンバーの方たちとのゴルフは楽しくて、忘れられない日になりました。
写真はコロラドゴルフクラブの練習場です。こんなステキな場所でランチボックスを食べながら練習しちゃいました。